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羽毛球技术细节:握拍!

作者:必发365-必发365官网-必发娱乐手机版      发布时间:2020-02-26 05:33:06

  在羽毛球中虽然不起眼,但却是很重要的环节;打球时握拍放松才能做到正反灵活切换,但

  握拍是连接各项技术动作,击球发力的关键,握拍动作不对,最后击球的质量会明显下降;防止错误握拍,才能让打球从开始就向高手进阶!

  握拍时虎口对准拍窄面的棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心虚握;拍面基本与地面垂直,方便正反手握拍自由切换,以便应对不同的来球。

  实战中握拍方式不是固定的,根据对方来球的不同角度和控制落点,握拍方式也会有细微的改变,前后场球握法不同,单双打握法也不同。

  正反手握拍主要是握拍角度不同,握拍力度和发力方式基本相同;正手握拍时,拇指斜着贴在宽面上,反手握拍时,拇指与宽面平行贴在宽面上,食指位置也略有区别。

  处理网前球时,握拍主要依靠拇指和食指控制球拍,其余手指为辅助指;处理中后场球时,握拍主要依靠无名指和小指控制球拍,其余手指虚握,为发力做准备。

  主要利用拇指与食指“钳”住球拍,掌心留出足够空间,便于手指控制、捻动球拍;适用于放网、搓球、勾对角等网前球。

  苍蝇拍击球是一种错误握拍方法,不便于正反手切换,但是 “苍蝇拍式”击扑球更加有力量;一般扑球时,握拍靠前,虎口对准宽面,变换成”苍蝇式“握拍击球。

  一般被动应对反手吊球或高远球,握拍时拇指顶在窄面棱上,便于利用手腕发力;正手位击追身球也采用相同握拍方式。